Petai Dan manfaatnya

Petai ?

Hm.....petai masak apa yang enak ya ?......

Udang masak petai hm.....nikmat sekali.

Nasi goreng petai hm......

Pete mengandung protein, karbohidrat, fosfor,Vitamin A dan zat besi.

Beberapa Manfaat Buah Pete kalau di komsumsi secara teratur:

Udang-Petai

Petai masak udang membuat selera makan nasi kita  plus-plus , hal ini membuat semangat dan mood kerja bertambah apalagi di masak oleh istri yang cantik /( suami yang ganteng)he...maka orang mengatakan Pete dapat membantu penderitas SAD dan juga zat tryptophan yang terkandung di dalam nya..

Depresi
Karena Nikmat nya makan Udang nasi petai atau nasi goreng petai, maka otomatis semangat bertambah. Hal ini juga di di sebabkan pete mengandung tryptophan , sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax , memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.loh.....udah.....nikmat dan kenyang...

PMS (premenstrual syndrome)
Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah , yang dapat membantu mood/ gairah untuk melakukan aktivitas harian.

Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi , pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Tekanan darah tinggi
Kandungan kalium yang tinggi dan rendah garam yang terkandung di dalam nya membuat petai bisa menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
Pete memiliki efek antasid pada tubuh , sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan ,boleh coba  makan pete untuk mengurangi sakitnya.

Untuk saraf
Pete mengandung vitamin B dalam jumlah besar yaitu Vitamin B6 dan B12 , sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.

Stress
Kalium adalah mineral penting , yang membantu untuk menormalkan detak jantung , mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress , kecepatan metabolisme kita akan meningkat , sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.

Ternyata masih ada sisa nasi setelah makan nasi petai,lupa....karna nikmat nya.

tuh..di dagu masih ada nasi, ha.....

 cara menghilangkan bau petai? rendam petai dengan air garam sebentar baru di makan atau masak,maka bau nya akan berkurang.

Read More

Tomat dan manfaatnya

Tomat dan manfaatnya antara lain sebagai:

1. Buah tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita.Dengan kandungan vitamin dan mineral yang banyak akan cepat menambah sel darah merah bagi tubuh kita,maka bagi Ibu-ibu yang lagi hamil sangat bagus makan tomat yang cukup karena supply darah nya akan mencukupi buat ibu dan janin nya.buat mereka yang sariawan juga di sarankan banyak makan tomat baik di makan mentah + garam atau di jadikan lalapan ataupun di jus.
dan untuk bayi yang belajar makan bubur halus bisa di tambahkan tomat yang sudah di kukus lalu di saring dan campur ke dalam bubur buat menambah vitamin alami.
kelebihan makan tomat tidak membuat kulit kita berwarna kuning,tapi kalau kelebihan makan buah pepaya, jeruh dan jus wartel berlebihan ,bisa menyebabkan kulit dan mata kita seperti kena penyakit kuning ( hepatitis),tetapi itu bukan penyakit hepatitis.
2.Antioksidan
Tomat kaya akan vitamin A dan C, serta kandungan beta carotene yang tinggi. Seluruh kandungan ini berperan sebagai antioksidan aktif yang bekerja menetralisir zat radikal bebas yang berbahaya di dalam aliran darah. Zat radikal bebas dalam darah ini dapat dibuang dengan Lycopene tingkat tinggi yang terdapat dalam tomat. Radikal bebas sangat berbahaya karena dapat merusak sel.
 3.Mata Sehat
Karena kandungannya akan vitamin A yang begitu besar, tomat adalah makanan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan Anda. Tomat akan menjaga mata dari kemungkinan penyakit rabun senja.
4. Mencegah Kanker
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kandungan Lycopene yang dimiliki tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker kolorektal (usus besar). Lycopene dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Dan yang lebih menarik lagi, tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak Lycopene daripada tomat mentah. Jadi cobalah rutin mengonsumsi sup tomat!
5. Menguatkan Jantung
Kandungan Kalium dan Vitamin B yang dimiliki tomat dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Zat ini, nantinya bisa membantu Anda mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya.kalau supply darah mencukupi makan kerja jantung juga lebih ringan, tidak seperti motor kekurangan bahan bakar.
 6.Kulit Cantik
Tingginya jumlah Lycopene membuat tomat sangat baik digunakan untuk perawatan kulit. Lapisi kulit wajah Anda dengan bagian dalam kulit tomat dan diamkan selama kira-kira 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Wajah akan terlihat bersih dan bersinar seketika.
 7.Rambut Sehat
Masih ingat tentang banyaknya kandungan Vitamin A dalam sebuah tomat? Selain bagus untuk mata, gigi, kulit, dan tulang, Vitamin A juga bagus untuk menjaga rambut Anda tetap kuat dan sehat.
 8.Tulang Kuat
Tomat juga memiliki kandungan Vitamin K dan Kalsium yang cukup untuk membantu tulang Anda menjadi lebih kuat.
 9.Menghilangkan Anemia
Buah tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa cepat menghasilkan sel darah merah untuk memperlancar system peredaran darah kita keseluruh tubuh dan memperingan kerja jantung kita.
Silakan buktikan sendiri kasiat Tomat.
(d4t4/bbs&Pengalaman sdr)

Read More