free web site traffic and promotion

Cetak buku, buku paket, dll

Anda butuh bingung tempat cetak yang berkualitas?

Untuk undangan pernikahan?

Kami juga melayani pesanan kartu undangan pernikahan!

Brosur

Menerima cetak brosur

Senin, 24 Juni 2013

cetak brosur imsakyiah 2013 di pekanbaru

cetak brosur jadwal imsakyiah  Qualitas bagus dan harga bersaing.
silakan hubungi 0812-6112-2115.


Jumat, 21 Juni 2013

labu dan manfaatnya / pumpkin

manfaat buah labu ( pumpkin )
Labu mengandung Vitamin A, K, dan C
Vitamin A adalah nutrisi penting yang berperan menjaga kesehatan mata dan berfungsi membantu pertumbuhan tulang, menjaga sistem imunitas tubuh, serta sistem reproduksi. Vitamin lain dalam buah labu adalah K dan C. Vitamin K berguna melindungi hati sedangkan  vitamin C berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan yang rusak.


Serat
Untuk memperkaya serat, buah labu bisa di masak menjadi bubur labu yang dijadikan sebagai menu sararapan pagi yang kaya akan serat dan kaya akan vitamin ataupun buah labu di tumis dengan udang kering atau ikan teri  sebagai sayur untuk makan siang . Buah labu bebas lemak dan pasti lebih menyehatkan.


Zat besi, kalium, dan magnesium
Buah labu kaya akan zat besi, kalium dan magnesium.


Fungsi zat besi mengangkut oksigen di darah ke sel- sel yang membutuhkan nya, Kekurangan zat besi menyebabkan kadar hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal  yang menyebabkan kekurangan darah ( anemia )  sehingga kekebalan tubuh menurun akibat nya mudah di serang penyakit.
Sedangkan kalium ( potasium) untuk mengatur kontraksi otot dan system saraf,  sebagai pengendali detak jantung, mengoptimalkan fungsi otak, membantu penyerapan gizi, mencegah pengerasan pembuluh darah  dan mendukung metabolisme dalam tubuh serta system syaraf otonom.

Magnesium  berperan dalam berbagai reaksi enzim untuk metabolisme glukosa. Kekurangan magnesium menyebabkan perubahan pada syaraf otot, pertumbuhan terhambat, otot seperti mau kram dan penumpukan kalsium pada ginjal. 

Sarapan pagi merupakan syarat utama untuk sehat, apa lagi kita sarapan pagi dengan bubur labu yang kaya nutrisi gizi  yang dapat  meningkatkan system pencernaan tubuh. System pencernaan yang sehat dan baik memegang peranan yang sangat penting bagi kita untuk mencapai hidup berumur panjang dan sehat. Rasa manis natural dari buah labu membuat pencernaan di lambung sehat sehingga membantu  memperbaiki  system pencernaan tubuh kita. Dengan meningkatnya system pencernaan lambung dan usus, menyebabkan perangkat tubuh kita yang lain ikut meningkat seperti pangkreas, jantung, hati , ginjal dan paru-paru.
Pencernaan yang sehat membuat tubuh kita bisa melakukan proses regenerasi sel-sel yang rusak ataupun sel-sel yang kinerja nya sudah menurun bisa kembali bekerja kembali dengan baik. Contoh di atas adalah regenerasi sel pankreas. Seperti kita ketahui fungsi pankreas untuk mengolah makanan yang mengandung kadar gula menjadi glukosa yang di butuhkan oleh hati sebagai pelumas yang menghasilkan tenaga bagi tubuh, sehingga kadar gula dalam darah kita menurun, maka di katakan oleh banyak orang buah labu bisa mengobati ( mengatasi penyakit diabetas ).
Kinerja pankreas yang meningkat membuat fungsi hati meningkat juga, karena ada pelumas alami yang menghasilkan energi atau tenaga yang cukup bagi tubuh, untuk kelanjutan fungsi organ tubuh yang lain, yaitu jantung, ginjal dan paru-paru. Kalau tubuh kekurangan glukosa (pelumas bagi hati) untuk menghasikan tenaga maka badan terasa cepat capek ( lelah ) dan juga  mudah terserang penyakit. Dengan energi yang baik membuat kerja jantung makin mantap, sehingga fungsi jantung sebagai mesin untuk menjalankan peran nya sebagai pengedar darah keseluruh tubuh bisa terpenuhi dengan baik, begitu pula dengan fungsi ginjal dan paru-paru.

Selain buahnya, biji labu juga banyak manfaatnya. Kuaci olahan biji labu bisa menurunkan kadar kolesterol karena senyawa phytosterol yang ada di dalam biji labu berfungsi untuk menyerap kolesterol dalam tubuh. Biji labu ampuh menurunkan risiko kanker prostat dengan cara menghambat proses perkembangan tumor yang mampu memicu kanker. Biji labu juga berkhasiat melawan parasit cacing pita.
Penderita radang sendi ( osteoporosis dan arthritis ) boleh sering makan biji labu karena biji labu mengandung zinc yaitu senyawa yang di perlukan dalam jumlah yang cukup agar tulang tidak mudah keropos (ngilu dan rapuh).
Biji labu juga merupakan sumber protein yang baik dan sebagai antioksidan yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Biji labu kaya akan vitamin B kompleks, seperti thiamin, iboflavin, niacin, pantothenic acid, vitamin B6, dan folat.
Mengurangi stress dengan makan Biji labu boleh di lakukan sebab senyawa L-tryptophan di dalamnya mampu memperbaiki suasana hati Anda yang sedang buruk .
Biji labu juga bermanfaat menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan bersinar.

Ama bilang “ Harus rutin sarapan pagi dengan bubur labu ataupun makan berbagai macam olahan labu yang sangat bermanfaat bagi kesehatan bagi tubuh kita “.
Masakan olahan buah labu sangat baik untuk anak-anak dan orang lanjut usia.
d/berbagai sumber.
delsenways.blogspot.com ( 0821-7460-2535 )
jodohbaik.blogspot.com

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More