Tomat dan manfaatnya antara lain sebagai:
1. Buah tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita.Dengan kandungan vitamin dan mineral yang banyak akan cepat menambah sel darah merah bagi tubuh kita,maka bagi Ibu-ibu yang lagi hamil sangat bagus makan tomat yang cukup karena supply darah nya akan mencukupi buat ibu dan janin nya.buat mereka yang sariawan juga di sarankan banyak makan tomat baik di makan mentah + garam atau di jadikan lalapan ataupun di jus.
dan untuk bayi yang belajar makan bubur halus bisa di tambahkan tomat yang sudah di kukus lalu di saring dan campur ke dalam bubur buat menambah vitamin alami.
kelebihan makan tomat tidak membuat kulit kita berwarna kuning,tapi kalau kelebihan makan buah pepaya, jeruh dan jus wartel berlebihan ,bisa menyebabkan kulit dan mata kita seperti kena penyakit kuning ( hepatitis),tetapi itu bukan penyakit hepatitis.
2.Antioksidan
Tomat kaya akan vitamin A dan C, serta kandungan beta carotene yang tinggi. Seluruh kandungan ini berperan sebagai antioksidan aktif yang bekerja menetralisir zat radikal bebas yang berbahaya di dalam aliran darah. Zat radikal bebas dalam darah ini dapat dibuang dengan Lycopene tingkat tinggi yang terdapat dalam tomat. Radikal bebas sangat berbahaya karena dapat merusak sel.
3.Mata Sehat
Karena kandungannya akan vitamin A yang begitu besar, tomat adalah makanan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan Anda. Tomat akan menjaga mata dari kemungkinan penyakit rabun senja.
4. Mencegah Kanker
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kandungan Lycopene yang dimiliki tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker kolorektal (usus besar). Lycopene dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Dan yang lebih menarik lagi, tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak Lycopene daripada tomat mentah. Jadi cobalah rutin mengonsumsi sup tomat!
5. Menguatkan Jantung
Kandungan Kalium dan Vitamin B yang dimiliki tomat dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Zat ini, nantinya bisa membantu Anda mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya.kalau supply darah mencukupi makan kerja jantung juga lebih ringan, tidak seperti motor kekurangan bahan bakar.
6.Kulit Cantik
Tingginya jumlah Lycopene membuat tomat sangat baik digunakan untuk perawatan kulit. Lapisi kulit wajah Anda dengan bagian dalam kulit tomat dan diamkan selama kira-kira 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Wajah akan terlihat bersih dan bersinar seketika.
7.Rambut Sehat
Masih ingat tentang banyaknya kandungan Vitamin A dalam sebuah tomat? Selain bagus untuk mata, gigi, kulit, dan tulang, Vitamin A juga bagus untuk menjaga rambut Anda tetap kuat dan sehat.
8.Tulang Kuat
Tomat juga memiliki kandungan Vitamin K dan Kalsium yang cukup untuk membantu tulang Anda menjadi lebih kuat.
9.Menghilangkan Anemia
Buah tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa cepat menghasilkan sel darah merah untuk memperlancar system peredaran darah kita keseluruh tubuh dan memperingan kerja jantung kita.
Silakan buktikan sendiri kasiat Tomat.
(d4t4/bbs&Pengalaman sdr)
dan untuk bayi yang belajar makan bubur halus bisa di tambahkan tomat yang sudah di kukus lalu di saring dan campur ke dalam bubur buat menambah vitamin alami.
kelebihan makan tomat tidak membuat kulit kita berwarna kuning,tapi kalau kelebihan makan buah pepaya, jeruh dan jus wartel berlebihan ,bisa menyebabkan kulit dan mata kita seperti kena penyakit kuning ( hepatitis),tetapi itu bukan penyakit hepatitis.
2.Antioksidan
Tomat kaya akan vitamin A dan C, serta kandungan beta carotene yang tinggi. Seluruh kandungan ini berperan sebagai antioksidan aktif yang bekerja menetralisir zat radikal bebas yang berbahaya di dalam aliran darah. Zat radikal bebas dalam darah ini dapat dibuang dengan Lycopene tingkat tinggi yang terdapat dalam tomat. Radikal bebas sangat berbahaya karena dapat merusak sel.
3.Mata Sehat
Karena kandungannya akan vitamin A yang begitu besar, tomat adalah makanan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan Anda. Tomat akan menjaga mata dari kemungkinan penyakit rabun senja.
4. Mencegah Kanker
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kandungan Lycopene yang dimiliki tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker kolorektal (usus besar). Lycopene dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Dan yang lebih menarik lagi, tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak Lycopene daripada tomat mentah. Jadi cobalah rutin mengonsumsi sup tomat!
5. Menguatkan Jantung
Kandungan Kalium dan Vitamin B yang dimiliki tomat dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Zat ini, nantinya bisa membantu Anda mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya.kalau supply darah mencukupi makan kerja jantung juga lebih ringan, tidak seperti motor kekurangan bahan bakar.
6.Kulit Cantik
Tingginya jumlah Lycopene membuat tomat sangat baik digunakan untuk perawatan kulit. Lapisi kulit wajah Anda dengan bagian dalam kulit tomat dan diamkan selama kira-kira 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Wajah akan terlihat bersih dan bersinar seketika.
7.Rambut Sehat
Masih ingat tentang banyaknya kandungan Vitamin A dalam sebuah tomat? Selain bagus untuk mata, gigi, kulit, dan tulang, Vitamin A juga bagus untuk menjaga rambut Anda tetap kuat dan sehat.
8.Tulang Kuat
Tomat juga memiliki kandungan Vitamin K dan Kalsium yang cukup untuk membantu tulang Anda menjadi lebih kuat.
9.Menghilangkan Anemia
Buah tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa cepat menghasilkan sel darah merah untuk memperlancar system peredaran darah kita keseluruh tubuh dan memperingan kerja jantung kita.
Silakan buktikan sendiri kasiat Tomat.
(d4t4/bbs&Pengalaman sdr)
0 comments:
Posting Komentar